현대인을 괴롭히는 불안장애 원인과 증상은 어떤 것이 있을까요?

불안

현대인을 괴롭히는 불안장애 원인과 증상에 대해 알아봐요!!

                             불안장애 의심되시는 분들은 얼른 병원에 가셔서 치료 받으시면 좋을 듯 해요

 

 

 

불안장애란 

불안장애 이유없이 불안하고 불안의 정도가 지나친 정신장애라고 말 할 수 있습니다. 불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상생활에 장애를 일으키는 정신 질환을 통칭한다. 불안과 공포는 당면한 위험에 대한 경고 신호로써 정상적인 정서 반응이지만, 지나칠 경우 상황에 대한 적절한 대처를 더 어렵게 하고 정신적 고통과 신체적 증상을 유발한다. 로 정의 되어 있습니다.

 

 

 

불안장애 원인으로는

다양한 원인에 의해 발생하여 특정 지어 어떤 원인인지 규정하기는 어렵다고 합니다. 하지만 일반적으로 우리 뇌에 존재하는 편도체는 외부에서 들어오는 스트레스와 불안, 공포를 조절하는 작용을 하는데, 편도체가 예민하거나 지속적인 불안 자극으로 기능이 저하된 경우에는 평소처럼 스트레스와 불안, 공포를 제대로 컨트롤 할 수 없는 상황이 나타나며, 이를 불안장애라고 부릅니다.

 

 

 

불안장애 증상

 

 

 

1.   공포감

가만히 있어도 누군가 나를 해칠 것 같다라는 공포감이 드는 것이 대표적인 불안장애 증상 중 하나 입니다. 이 증상을 가진 분들은 무섭다가 아닌 몸을 가누기 힘들 정도에 공포감을 느낍니다.

 

2.   불안감

불안감은 누구나 경험 할 수 있습니다. 하지만 불안장애의 불안감은 사회생활에 큰 지장을 줄 만큼 두통과 가슴이 답답하며 소화불량과 같은 증상이 있습니다.

 

3.   공황

공황은 질식과 심장마비 등 죽을 것 같다라는 생각이 들게 만들어 줍니다. 정말 심한 경우에는 기절을 할 수도 있으며 많은 연예인들이 이 공황 증상으로 휴식기를 가지는 것을 알 수 있습니다.

 

4.   강박

자신의 의지와는 상관없이 특정한 행동에 집착하게 됩니다. 청결을 유지해야한다거나, 물건을 정렬시켜놓아야 마음이 편해지는 등의 증상과 관련이 있습니다.

 

 

 

 

 

불안장애의 종류

 

 

1. 공황장애

특별한 이유 없이 삽화적으로 갑자기 불안이 촉발된 후 짧은 시간 안에 극도로 심해지며 숨이 막히거나 심장이 두근대고 죽을 것만 같은 극단적인 공포증상을 보이는 상태입니다. 이런 불안상태가 대개 20~30분 정도 지속되며, 심할 경우 응급실을 찾게 되는 대표적인 불안장애에 해당합니다.

 

2. 광장공포증

공황이나 공황 유사 증상이 생겼을 때, 즉각적으로 피하기 어려운 장소나 도움을 받기 힘든 상황에 처하게 되는 것에 대한 불안 및 공포감을 특징으로 합니다. 심할수록 아예 집을 나가려 하지 않고 혼자 있는 것도 두려워하게 됩니다.

 

3. 특정 공포증

특정한 대상이나 상황(예: 비행, 고도, 동물, 주사 맞기, 피를 보는 것)에 처하거나 노출되었을 때 과도하고 비합리적인 불안 및 공포감이 촉발되는 경우를 말합니다. 특정 공포증의 세부 대상으로는 동물형, 자연환경형(예: 고공, 태풍, 물, 불), 혈액-주사-상처형, 상황형(예: 비행기, 개방된 장소), 그리고 기타형(예: 질식, 구토 또는 병에 걸리게 되는 상황의 공포회피) 등으로 나눌 수 있습니다.

 

4. 사회공포증

친밀하지 않은 사람과 대면하거나, 대중 앞에 서거나 심사를 받는 등 사회적 상황에 노출되었을 때 촉발되는 심한 공포감을 특징으로 합니다.

 

5. 강박장애

이 장애는 의지로 통제하지 못하는 특정한 혹은 개별적인 생각(강박사고라고 함)이나 행동(강박행동이라고 함)을 반복하는 정신 상태를 말합니다. 보통 강박사고에 의한 강박행동을 한 뒤에 내재적 불안은 감소하지만, 강박행동을 중단하면 불안증상이 다시 나타나므로 본인 스스로는 불합리한 줄 알면서도 반복적으로 강박행동을 지속하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

스트레스를 받을 때마다 혼자 삭히지 말고 스트레스를 제때 풀어 불안장애를 예방하였으면 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

출처 [네이버 지식백과] 불안장애 [anxiety disorder] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)

[네이버 지식백과] 불안장애에는 어떤 종류들이 있나요? (서울대학교병원 건강칼럼)