분노조절 장애의 원인과 증상 치료방법을 알아봐요

사회적으로 문제가 되고 있는 분노조절장애 이 분노조절장애의 원인과 정확한 증상은 무엇이있는지 치료방법은 어떻게 되는지 같이 알아보도록 하겠습니다.

 

분노조절장애

분노조절장애는 간헐적 폭발성 장애라는 올바른 의학적 용어가 있습니다. 분노조절장애(간헐적 폭발성 장애)는 폭력이 있을 수 있는 분노 폭발을 특징을 하는 행동 장애로 중요하지 않은 상황에서도 상황에 맞지 않게 분노를 폭발하는 증상이 있는 것으로 정의 되어있습니다.

분노조절장애 환자들은 사소한 것에도 화를 참지 못하고 공격적인 말과 행동을 보인다거나 해결 방법으로 분노가 효과적이라고 생각하면 습관적으로 화룰 낸다고 합니다. 하지만 분노를 표현한 이후에는 후회나 공허함이 들어 힘들어 하기도 합니다.

분노조절 장애는 분노를 참거나 조절하는데 어려움을 겪는 행동장애입니다.

 

 

 

분노조절장애 원인

분노조절장애의 원인은 호르문 분비에서 이상, 감정조절과 관련된 뇌 영역의 이상, 어린시절의 학대와 같은 가적ㅇ적 요인, 외상에 대한 지속적 노출과 같은 환경적 측면등 다양한 요인이 원인으로 작용할 수 있습니다.

 

 

 

분노조절장애 증상

 

분노조절장애의 증상으로는 사소한 일에도 화를 참지 못한다는 것입니다. 또한 상황에 맞지 않은 언행과 분노를 보여주는 것이 대표적인 특징이라고 할 수 있습니다. 분노를 표현할 때 문제를 해결하는 가장 효과적인 방법이라고 생각을 하여 반복적으로 분노를 한다고 합니다. 또한 화를 낸 후 후회가 밀려와 공허함이 들어 힘들어 하는 것이 분노조절장애의 대표적인 증상입니다.

 

 

 

 

분노조절장애 치료방법

분노조절장애를 치료하는 방법으로는 약물치료, 인지행동치료가 있습니다.

우선 분노조절장애를 치료하기 위해서는 분노의 원인과 적절한 표현방식을 찾기 위해 노력하는 것이 필요하다고 합니다. 

 

분노의 감정을 느꼈을 때에도 스스로 대처하는 방법을 배워야한다고 합니다. 심호흡을 한다거나, 목소리 톤을 낮춘다거나, 물을 마시는 행동을 하여 마음의 차분하게 하는 것입니다.

 

다양한 영역에서 문제가 있을 수 있는 행동장애인 만큼 각별한 주의가 필요합니다.

심각한 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요시 될 것 같습니다.